【カラダ取説第5回 立ち居振る舞い】|正しい呼吸、姿勢、動作を身に付けて、腰痛・肩こり・膝痛などを解消

正しい呼吸、姿勢、動作で健康に「カラダ取説」

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【カラダ取説第5回 立ち居振る舞い】

ブログ 2016年12月20日

今日はいかに普段背中が丸まっているか、確認して意識しながら動く練習をしました!

この動画のように、腰をそらすパターンですと反動も加わって、腰を痛める原因となります😔普段から気をつけることで後々大きな差がつきます!

みなさんも参加してみませんか?
第35回カラダ取説参加者募集中です!
詳しくはこちらです→http://www.clinicsn.com/infoblog_daikanyama/【カラダ取説35期】受講生募集開始!/

 

 

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