正しい呼吸できてますか?|正しい呼吸、姿勢、動作を身に付けて、腰痛・肩こり・膝痛などを解消

正しい呼吸、姿勢、動作で健康に「カラダ取説」

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正しい呼吸できてますか?

ブログ 2017年03月08日

先週土曜日から、カラダ取説35期が始まりました!

今回はこのカラダ取説開発者の武田が講師で、いつにも増してアツい内容でした😄

一番下の写真のように、下の方の肋骨で呼吸する練習をすると、なーんと、肩が上げやすくなります😲

みなさん忙しかったり緊張したりして、肩で息をしていませんか?!

次回もお楽しみに!

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