カラダ取説第3回 集中とリズム|正しい呼吸、姿勢、動作を身に付けて、腰痛・肩こり・膝痛などを解消

正しい呼吸、姿勢、動作で健康に「カラダ取説」

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カラダ取説第3回 集中とリズム

ブログ 2017年03月22日

第3回 集中とリズムが行われました!
今回は本講座を開発した武田先生が講師でした。
動画のように、背骨のニュートラルを維持しながらバランスをとるのがポイントです。
やってみて下さい、きっと自分で思っているより、丸まっていたり、反ったりしてるのでは?!
次回も乞うご期待😄

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