【カラダ取説®58期:福岡会場】今期も昼開催です!|正しい呼吸、姿勢、動作を身に付けて、腰痛・肩こり・膝痛などを解消

正しい呼吸、姿勢、動作で健康に「カラダ取説」

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【カラダ取説®58期:福岡会場】好評につき次期も昼開催です!

お知らせ 2019年10月26日

カラダ取説®講座は
◎運動学や解剖学に基づく
「正しい呼吸」「正しい姿勢」「正しい動作」についての分かりやすいお話と、
◎立つ、歩く、物を取るなど
日常の立ち居振る舞いを正しく、美しくする、ピラティスをベースとしたエクササイズ
の二本立てで、

首、肩、腰、膝などを痛めないカラダを目指します。

 

これまで10代~80代で、
腰痛や膝痛などでお悩みの一般の方から、
アスリート、理学療法士やトレーナー等の専門家まで、
幅広くご参加頂いています。

 

今度の福岡会場も、前期と同様、好評につき平日昼開催です!
是非、この機会にご参加ください。お待ちしています!

 

【日時】
2020年1月17日~3月6日(毎週金曜日・全8回)
13:30~14:50

 

【8回の講座内容】
1回目:呼吸法
・”正しい呼吸”がカラダをよみがえらせる!
2回目:姿勢~軸と安定~
・健康も若さも美しさも”姿勢”から
3回目:動きの原則
・カラダを痛めない動作を身につける
4回目:集中とリズム
・”集中とリズム”で心身の調和を保つ
5回目:立ち居振る舞い
・日常の動作を洗練させる
6回目:ウォーク&ステップ
・歩行とSTEP動作を動画撮影し評価
7回目:ランニング
・カラダを痛めない快適なジョギング法
8回目:統合
・カラダを”統合的”に使おう

※欠席された回は次期に振替受講可能です。詳細はお尋ねください。

 

【参加費】
◎受講料:32,000円(税別) ※1回当り4,000円
◎テキスト代:2,000円(税別)

 

【お問合せ・お申込み】
カラダ取説協会本部スタジオ(ピラティスラボ福岡)
〒810-0022 福岡市中央区薬院1-5-6ハイヒルズ6F
Tel & Fax 092-716-5514
Mail : 当協会ホームページサイト内のお問合せフォームより
お申込みください。
http://www.karada-torisetu.com/contact/

 

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