新着情報｜正しい呼吸、姿勢、動作で健康に「カラダ取説®協会」

ブログ 2022/10/28

ㅤ 福岡会場第5回~ 立ち居振る舞い ~ ㅤ ㅤ ㅤ 皆さんは普段の生活の何気ない動作の立ち振る舞いについて意識されていますか？ ㅤ 例えば、立ったり座ったり、歩いたり、走ったり、、荷物を持ったり、靴を脱いだり… ㅤ 私たちはその日常の何気ない動作におい...

ブログ 2022/10/22

【カラダ取説®第73期】代官山会場　第3回　動きの原則今日の第3回のテーマは＂動きの原則＂床の物を拾おうとしゃがんだり、人から呼ばれてふいに振り返ったり。日常生活で多く見られるこれらの動作は、すべて背骨が滑らかに動くことで生...

ブログ 2022/10/21

【カラダ取説®72期】福岡会場第4回　集中とリズム前回は身体を正しく動かすポイントを学びました。そして、本日の第4回集中とリズム。ここ1番集中したいとき、パフォーマンスを発揮したいときに、皆さんはどんなことを心掛けていますか？良いコンディション...

ブログ 2022/10/08

【カラダ取説®第73期】代官山会場　第2回姿勢〜軸と安定～第2回は前回のエクササイズの復習からスタートしました。カラダ取説®ではお家でも練習ができるように毎回、2つから3つのエクササイズを宿題として提示しています。全講座を...

ブログ 2022/10/08

【カラダ取説®第73期】代官山会場　第1回　呼吸台風も過ぎ去り、めっきり秋らしくなってきましたね。秋は何を始めるにも良い季節です！ Pilates Lab代官山では第73期カラダ取説®が本日よりスタート！今回も換気や消毒など新型コロナ...

ブログ 2022/10/07

ㅤ【カラダ取説®︎72期】福岡会場第2回姿勢～軸と安定～ ㅤ 前回、第1回〜呼吸法〜では、呼吸法によって姿勢にどのように影響するかを学びました。 ㅤ そして、本日の第2回〜姿勢〜軸と安定では、体の中心となる背中をまっすぐに保つことの大切さと ...

ブログ 2022/09/30

ㅤ【カラダ取説®︎72期】福岡会場第1回〜呼吸〜 ㅤ 第1回のテーマは　”呼吸”でした。 ㅤ 呼吸は生まれてから今まで、私たちが毎日どんなときも欠かさずに行う行動です。 ㅤ 正しい呼吸法とは何か？呼吸と姿勢にどんな関係があるのか？ ㅤ 今回の講座は、呼...

お知らせ 2022/08/20

『日常生活の動きに、ピラティスを取り入れる』ピラティスを学びたいと思っている方におすすめの入門編、カラダ取説® ㅤ 次期第72期カラダ取説🄬は、只今絶賛受付中です！講師はピラティスインストラクター、かつ理学療法士！ ㅤ 肩こり、腰痛、膝痛な...

ブログ 2022/07/15

【カラダ取説®71期premium】福岡会場　～カラダ取説®マスター：ジェネラル試験～ ㅤ 当法人代表の武田淳也が多くの方に正しい身体の使い方を身につけてもらうために考案した「カラダ取説®」いよいよ7月も中盤に差し掛かり夏の暑さがさらに厳しくなってきま...

お知らせ 2022/07/15

平素よりPilates Lab®代官山をご愛顧いただき誠にありがとうございます。次期、代官山会場開催第73期カラダ取説®の開講日程が決定致しました！カラダ取説®はカラダについて基本の“き”を学ぶ座学と実技の講座で...