受講者の声
腰や膝を痛めない正しい動作や姿勢を意識するようになりました
受講者の声 2016年09月09日
83歳 女性 福岡市在住
「もともと腰痛や膝痛があり、スポーツ・栄養クリニックでリハビリを受けていました。そんな時、待合室で『カラダ取説』の本を読み、実際に受けてみたいと思ったのが受講のきっかけでした。」
「趣味でいろいろな植物を育てていますが、カラダ取説を受講してからは、水をやる、落ち葉をはく、鉢を動かすなどが、腰や膝を痛めない正しい動作や姿勢になるよう意識するようになりました。
また、外を歩く時はだらだらしないで、カラダの軸を意識して歩いたり、椅子に座っている時は、背もたれに寄りかからないで骨盤を立てるなど、講座で習ったことを日常生活に取り入れています。」
