カラダ取説52期【福岡会場】|正しい呼吸、姿勢、動作を身に付けて、腰痛・肩こり・膝痛などを解消

正しい呼吸、姿勢、動作で健康に「カラダ取説」

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カラダ取説52期【福岡会場】

お知らせ 2019年04月30日

平成から令和に時代が変わろうとも、

生き生きと充実した日々を過ごすためには

心身の健康が基本です。

カラダ取説は、

自分では気づかない間違った姿勢や動作を正しくすることで、

肩こり、腰痛、膝痛など、カラダの不調や痛みを根本から改善する、

ピラティスをベースとしたプログラムです。

いよいよ52期・福岡会場は2週間後に迫ってきました。

現時点でまだ空席がありますが、

毎回、直前にドドドとお申込み頂くケースがあります。

連休中にスケジュールをチェックして、是非、お早めにお申込みください。

皆さまのご参加をお待ちしています。

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

 

【日時】
2019年5月14日~7月2日(毎週火曜日・全8回)
19:30~20:50

 

 

【8回の講座内容】
1回目:呼吸法
・”正しい呼吸”がカラダをよみがえらせる!
2回目:姿勢~軸と安定~
・健康も若さも美しさも”姿勢”から
3回目:動きの原則
・カラダを痛めない動作を身につける
4回目:集中とリズム
・”集中とリズム”で心身の調和を保つ
5回目:立ち居振る舞い
・日常の動作を洗練させる
6回目:ウォーク&ステップ
・歩行とSTEP動作を動画撮影し評価
7回目:ランニング (於:大濠公園)
・カラダを痛めない快適なジョギング法
8回目:統合
・カラダを”統合的”に使おう

※8回終了後の翌週(7月9日)に
資格認定(ジェネラル)試験を実施します。
詳細はお尋ねください。

 

【参加費】
◎受講料:48,000円(税込)
※受講料については各種割引制度があります。
・学割・シニア(65歳以上)割:32,000円
・グループ割(3名以上):38,000円
・ペア割(2名):43,000円
◎入会金:5,400円(税込・通常の半額)
※ピラティスラボの会員様は入会金不要

 

 

【お問合せ・お申込み】
カラダ取説協会本部スタジオ(ピラティスラボ福岡)
〒810-0022 福岡市中央区薬院1-5-6ハイヒルズ6F
Tel & Fax 092-716-5514
Mail : 当協会ホームページサイト内のお問合せフォームより
お申込みください。

 

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