カラダ取説【第1回呼吸】|正しい呼吸、姿勢、動作を身に付けて、腰痛・肩こり・膝痛などを解消

正しい呼吸、姿勢、動作で健康に「カラダ取説」

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カラダ取説【第1回呼吸】

ブログ 2016年11月22日

今回から火曜日10時からスタートしました!
動画はスタンディングキックというエクササイズです

この運動、骨盤を止めてやるのが難しいんです!😀
特に反り腰の人はできますかー?

次回は【姿勢】です

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