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【カラダ取説®70期premium】 代官山会場 ～カラダ取説®マスター：ジェネラル試験～
ブログ 2022年07月09日
【カラダ取説®70期premium】
代官山会場 ～カラダ取説®マスター：ジェネラル試験～
真夏のような暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
本日、カラダ取説®マスター：ジェネラル試験を開催いたしました。
試験は筆記と実技があり、今回は3名の方に受験いただきましたが
三人とも合格でした！
筆記試験は選択問題でしたが、
講座の中でお伝えした内容やテキストをしっかりと復習されており、
全員高得点でした！
実技試験では18種目中５種目のエクササイズを出題しました。
エクササイズ中の手足の向きや指先など細かいところまで丁寧に行われていて
しっかりと練習し、普段から実践されていることが伝わってきました。
Pilatesの動きの８つの原則の中に『集中』と『コントロール』があります。
エクササイズの練習を
ついついエクササイズの練習を「テレビをみながら…」「話しながら…」など
“ながら”運動で行ってしまうと、集中力が低下して動きのコントロールもしづらくなるため
エクササイズもあまり身にならないだけでなく関節を痛めるリスクにもつながり
せっかくの練習も無駄になってしまうかもしれません…。
ピラティスを行うときはそのエクササイズの効果を最大限に引き出すことが重要です。
正確なエクササイズをおこなっていくために、
身体の動きに意識を集中し、手足の指先までコントロールして行いましょう！
継続していくことで必ずカラダは変わっていきます。
カラ取でお伝えした知識・エクササイズを今回の試験だけでなく、実際の日常生活に活かして痛めないカラダを作っていきましょう！
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次期東京会場のカラダ取説®73期の開催日程が決定しました！
2022年10月1日～12月10日 毎週土曜日 17：20～18：40
密を避けるため、参加人数を少人数とさせていただきます。
ご興味のある方は是非お早めにお申込みください。
ピラティスストアLABSELECTIONからオンラインでお申込みいただけます！
http://pilates-store.com/smartphone/detail.html?id=000000000107
またピラティスの体験セッションなどもご用意しております。
お気軽に下記までご連絡ください。
【お問合せ・お申込み】
カラダ取説®協会
Pilates Lab 代官山（事務局）
〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西2-21-4 代官山パークス3F
TEL：03-6416-1600
Mail：info-d@pilates-lab.com
