一度身に付けると一生使える！カラダの痛みを根本的に解決できる講座！【カラダ取説38期・福岡会場】

お知らせ 2017年05月05日

立つ、座る、歩く、振り向く、顔を洗う、物を持ち上げる、洗濯物を干す・・・・・
皆さんが日頃、何気なく行っているその姿勢や動作、正しく出来ていますか？

知らず知らずのうちに、自分で自分のカラダを痛めているかもしれません。

姿勢や動作が悪いことに、自分ではなかなか気付かないもの。

どうすれば正しく美しい姿勢や動作が身につくか？

日常生活の様々な姿勢や動作を（解剖学的に）正しく行えるよう導き、
肩・腰・膝などの痛みや不調を根本から予防改善するプログラム、
それが「カラダ取説®」です。

毎回、体の動きや仕組みを分かりやすく説明する講話と、

ピラティスを基本とした実技（エクササイズ）を通して、

皆さんの姿勢や動作が正しく、美しく、しなやかになることで

肩こりや腰痛などカラダの痛みや不調を根本から予防・改善することを目指します。

現在、福岡会場は38期を好評募集中です！

薄着になる夏は特に姿勢や動作が目立つもの・・・

その前に、正しく美しいカラダづくりを始めましょう！！

【日時】
2017年5月30日～7月18日　（毎週火曜日・全8回）
19：00～20：20

【8回の講座内容】
1回目：呼吸法
・”正しい呼吸”がカラダをよみがえらせる！
2回目：姿勢～軸と安定～
・健康も若さも美しさも”姿勢”から
3回目：動きの原則
・カラダを痛めない動作を身につける
4回目：集中とリズム

　　・”集中とリズム”で心身の調和を保つ
5回目：立ち居振る舞い
・日常の動作を洗練させる
6回目：ウォーク＆ステップ

　　・歩行とSTEP動作を動画撮影し評価
7回目：ランニング　（於：大濠公園）
・カラダを痛めない快適なジョギング法
8回目：統合

　　・カラダを”統合的”に使おう

【参加費】
◎受講料：48,000円（税込）
※受講料については各種割引制度があります。
・学割・シニア(65歳以上)割：33％off
・グループ割(3名以上)：20％off
・ペア割(2名)：10％off

◎入会金：5,400円（税込・通常の半額）
※ピラティスラボの会員様は入会金不要

◎オプション測定：5,000円（税込）　※希望者のみ

・「体力測定・姿勢評価」

・「高精度体組成測定(InBody)」

※通常は2回の測定で計12,280円（税込）のところ、カラダ取説参加特別価格です！

【お問合せ・お申込み】
カラダ取説協会本部スタジオ（ピラティスラボ福岡内）
〒810-0022　福岡市中央区薬院1-5-6ハイヒルズ6F
Tel & Fax 092-716-5514
Mail : 当ホームページサイト内のお問合せフォームよりお申込みください。