健康・体力づくり事業財団研究助成事業 【カラダ取説®62期プレミアム】代官山会場 1日目:~測定編~|正しい呼吸、姿勢、動作を身に付けて、腰痛・肩こり・膝痛などを解消

正しい呼吸、姿勢、動作で健康に「カラダ取説」

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健康・体力づくり事業財団研究助成事業 【カラダ取説®62期プレミアム】代官山会場 1日目:~測定編~

ブログ 2020年08月01日

新型ウイルスの影響で開催が延期されていた代官山会場ですが
感染対策を整え、本日よりいよいよ始まりました!
今期は「令和2年度(公財)健康・体力づくり事業財団 研究助成」を受け、
通常の講座の前後に、様々な測定及び評価を行うプレミアムな講座です。

 

ロコモ度評価のツーステップテストやロコモ25に加え、
「立位姿勢、頭上の物に手を伸ばす、振り返り、しゃがみ動作、物を持ち上げる」
といった日常生活動作の中で特徴的な5つの姿勢・動作の評価をしました。
タブレットを使って前(前額面)、横(矢状面)、上(水平面)の3方向から
今現在の参加者みなさまの動きの特徴をチェックします。

自分の姿勢や動作を写真に撮られると緊張してしまいますよね。
これから始まる全8回の座学やピラティスエクササイズで
みなさまの姿勢や動きがどのように変化していくのか
とても楽しみにしています!

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本カラダ取説®講座は、一般の方から医師、看護師、理学療法士、
作業療法士、パーソナルトレーナーなど専門職の方まで幅広くご参加頂ける内容です。
この講座をきっかけに、本格的にピラティス指導者の資格取得を目指す方も、これまで多数おられました。
日常生活の姿勢や動作を正しくするため、
ピラティスの理論と実践を用いて分かりやすくお伝えする、
それがカラダ取説です。

次回のテーマは「姿勢~軸と安定~」「動きの原則」です。
開催中の見学も受け付けております!
ご興味がある方はぜひお気軽にご連絡ください。

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Pilates Lab 代官山
東京都渋谷区恵比寿西2-21-4 代官山パークスビル3F
03-6416-1600
info-d@pilates-lab.com

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