正しい呼吸できてますか？｜正しい呼吸、姿勢、動作を身に付けて、腰痛・肩こり・膝痛などを解消

ブログ 2017年03月08日

先週土曜日から、カラダ取説35期が始まりました！

今回はこのカラダ取説開発者の武田が講師で、いつにも増してアツい内容でした?

一番下の写真のように、下の方の肋骨で呼吸する練習をすると、なーんと、肩が上げやすくなります?

みなさん忙しかったり緊張したりして、肩で息をしていませんか？！

次回もお楽しみに！