【第64期カラダ取説@代官山】|正しい呼吸、姿勢、動作を身に付けて、腰痛・肩こり・膝痛などを解消

正しい呼吸、姿勢、動作で健康に「カラダ取説」

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カラダ取説®︎第64期講座【代官山会場】開催のお知らせ

ブログ 2021年03月24日

カラダ取説®︎第64期講座【代官山会場】開催のお知らせ
お待たせ致しました!
緊急事態宣言により、惜しくも延期となった第64回カラダ取説の開講が決定致しました!
そして今回は、要望が多かった土曜日の午後開催となります。定員人数は密を回避するため限定5名とさせて頂いております。
安心・安全に受講できるような環境を整えております。
 
“カラダ取説”講座では、
座る、歩く、階段を上るなどの
誰もが当たり前のように行う日常動作の
正しい動きを学びます。
 
【日時】
2021年6月5日~8月28日(毎週土曜日・全8回)
15:20~16:40
※開催日程については変更する場合がございます。予めご了承ください。
 
【8回の講座内容】
6/5㈯ 第1回:呼吸法
・”正しい呼吸”がカラダをよみがえらせる!
6/12㈯ 第2回:姿勢~軸と安定~
・健康も若さも美しさも”姿勢”から
6/19㈯ 第3回:動きの原則
・カラダを痛めない動作を身につける
7/3㈯ 第4回:集中とリズム
・”集中とリズム”で心身の調和を保つ
7/10㈯ 第5回:立ち居振る舞い
・日常の動作を洗練させる
7/24㈯ 第6回:ウォーク&ステップ
・歩行とSTEP動作を動画撮影し評価
7/31㈯  第7回:ランニング
・カラダを痛めない快適なジョギング法
8/7㈯  第8回:統合
・カラダを”統合的”に使おう
※8回終了後の2週後(8月28日)に
資格認定(ジェネラル)試験を実施します。
詳細はお尋ねください。
【参加費】
◎受講料:6,600円(80分/1回)×全8回講座=52,800円(税込)
◎試験料:7,700円(税込)(受験は任意となります)
※今回からPilates Lab代官山会員様はラボポイント(2ポイント/1回)での受講も可能になりました!
※テキスト代、ウォーキング評価のための動画撮影代も含みます。
※入会金、施設管理料は不要です。
 
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【お問合せ・お申込み】
Pilates Lab代官山
〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西2-21-4 代官山パークス3F
℡:03-6416-1600
Mail : info-d@pialtes-lab.com

下記ECサイト(LAB SELECTION)からもお申込みいただけます。

http://pilates-store.com/shopdetail/000000000090/workshop/page1/order/

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