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【カラダ取説®90期】代官山会場 ～カラダ取説®マスター：ジェネラル試験～
ブログ 2026年06月13日
当法人代表の武田 淳也が
多くの方に正しい体の使い方を身につけてもらうために考案した「カラダ取説®」
本日は、カラダ取説®マスター：ジェネラル試験を開催いたしました📝
今回は3名の方に受験いただき、全員合格されました🎉
カラダ取説の試験は筆記試験と実技試験を行います。
講座の中でお伝えした内容やテキストをしっかりと復習されていて、皆さま高得点でした💯👏
エクササイズでは、今日のためにしっかりと練習し、普段から実践されていることが伝わってきました🌟
カラダ取説の試験はただ受験していただくだけでなく、
試験後に筆記＆実技試験のフィードバックをしっかりといたします！
受験することでこれまでの講座の内容をより深く理解いただけたのではないでしょうか。
Pilatesの動きには8つの原則があり、その中に『集中』と『コントロール』があります🧘♂️
エクササイズの練習を、「テレビをみながら…📺」「話しながら…💬」など
“ながら”運動で行ってしまうと、集中力が低下してカラダのコントロールに意識が向かなくなります。
正しく運動ができていないとカラダを痛めるリスクとなり、せっかくの練習が無駄になってしまうかもしれません…
ピラティスを行うときはそのエクササイズを正確に行うことが重要です。
エクササイズの効果を最大限に引き出すためには、自分自身の呼吸とカラダの動きに集中して内観し、
頭頂から手足の先まで意識を向けて行いましょう！
継続していくことで必ずカラダは変わっていきます✨️
カラダ取説®でお伝えした知識・エクササイズを今回の試験だけでなく、
実際の日常生活に活かして、痛めないカラダの使い方を継続していただけると嬉しく思います🏃♀️
受講者の皆さま、全8回の講座＋試験までお疲れさまでした💐
資格取得おめでとうございます🎉
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📣第92期カラダ取説® 開催が決定しました！✨
📅2026年8月29日〜11月14日 毎週土曜
（9月26日、10月24日、11月7日を除く）
⏰️9:00〜10:20
第1回（8/29）：呼吸
”正しい呼吸”がカラダをよみがえらせる
第2回（9/5）：姿勢～軸と安定～
健康も若さも美しさも”姿勢”から
第3回（9/12）：動きの原則
カラダを痛めない動作を身につける
第4回（9/19）：集中とリズム
”集中とリズム”で心身の調和を保つ
第5回（10/3）：立ち居振る舞い
日常の動作を洗練させる
第6回（10/10）：ウォーク＆ステップ
歩行とステップ動作を動画撮影＆評価
第7回（10/17）：ランニング
カラダを痛めない快適なジョギング法
第8回（10/31）：統合
カラダを”統合的”に使おう
資格認定試験（11/14）
正しい知識と実践の確認 ※受験は任意です
🔗お申込みはこちら🔗
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私たちと一緒に正しい体の使い方を身につけてみませんか？
Pilates Lab 代官山では体験セッションのお申込みも受付ております♬
ぜひお気軽にお問い合わせください🤸
【お問合せ】
カラダ取説®協会
Pilates Lab 代官山（事務局）
〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西2-21-4 代官山パークス3F
