ブログ|正しい呼吸、姿勢、動作を身に付けて、腰痛・肩こり・膝痛などを解消|page7

正しい呼吸、姿勢、動作で健康に「カラダ取説」

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【カラダ取説®72期】 福岡会場 第7回 ランニング

ブログ 2022/11/11

【カラダ取説®第72期】 福岡会場 第7回~ランニング~ 当法人代表の 武田 淳也が多くの方に正しい身体の使い方を身につけてもらうために考案した「カラダ取説®」 ✨ ㅤ 今日はカラダ取説®︎第7回ということで、ランニングの回でした✨常時換気された会場内にて『ス...

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【カラダ取説®72期】 福岡会場 第5回 立ち居振る舞い

ブログ 2022/10/28

ㅤ 福岡会場 第5回~ 立ち居振る舞い ~ ㅤ ㅤ ㅤ 皆さんは普段の生活の何気ない動作の立ち振る舞いについて意識されていますか? ㅤ 例えば、立ったり座ったり、歩いたり、走ったり、、荷物を持ったり、靴を脱いだり… ㅤ​​ 私たちはその日常の何気ない動作におい...

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【カラダ取説®72期】福岡会場 第4回 集中とリズム

ブログ 2022/10/21

【カラダ取説®72期】福岡会場 第4回  集中とリズム 前回は身体を正しく動かすポイントを学びました。 そして、本日の第4回集中とリズム。 ここ1番集中したいとき、パフォーマンスを発揮したいときに、皆さんはどんなことを心掛けていますか? 良いコンディション...

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【カラダ取説®第73期】 代官山会場 第1回 呼吸

ブログ 2022/10/08

【カラダ取説®第73期】 代官山会場 第1回 呼吸   台風も過ぎ去り、めっきり秋らしくなってきましたね。 秋は何を始めるにも良い季節です! Pilates Lab代官山では第73期カラダ取説®が本日よりスタート!   今回も換気や消毒など新型コロナ...

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【カラダ取説®72期】福岡会場 第2回 姿勢~軸と安定~

ブログ 2022/10/07

ㅤ【カラダ取説®︎72期】福岡会場 第2回 姿勢~軸と安定~ ㅤ 前回、第1回〜呼吸法〜では、呼吸法によって姿勢にどのように影響するかを学びました。 ㅤ そして、本日の第2回〜姿勢〜軸と安定では、 体の中心となる背中をまっすぐに保つことの大切さと ...

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