【カラダ取説®71期Premium】福岡会場 第1回 ~呼吸~|正しい呼吸、姿勢、動作を身に付けて、腰痛・肩こり・膝痛などを解消

正しい呼吸、姿勢、動作で健康に「カラダ取説」

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【カラダ取説®71期Premium】福岡会場 第1回 ~呼吸~

ブログ 2022年05月20日

代官山に続いて福岡でも71期のカラダ取説講座が始まりました。

第1回目のテーマは”呼吸法”でした。

私たちは誰にも教わることなく呼吸を身につけています。

正しい呼吸法とは何か?
呼吸と姿勢にどんな関係があるか?
普段考えたこともない質問に対して、座学と実技を交えながら理解を深めました。

 

また、プレミアム企画としてカラダ取説受講前の姿勢を撮影しました。

 

第5回目で写真を撮った時に姿勢が変わっているのか、正しくモーターコントロールできているのか楽しみですね!

 

来週のテーマは、姿勢【軸と安定】です。

どうぞお楽しみに!

 

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ピラティスラボ福岡
〒810-0022 福岡市中央区薬院1-5-6ハイヒルズ6F
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※感染症対策として、非接触型検温機、アルコール消毒、マスク着用、換気、靴下の履き替えなど、感染防止や衛生対策をしっかりと行い、安心・安全に受講できる環境の下、開催しています。

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