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第62期カラダ取説®マスター：ジェネラル認定試験
ブログ 2020年10月03日
第62期 カラダ取説®マスター：ジェネラル試験
を開催いたしました。
今回のテストは7名の方に受験いただきましたが
全員、無事に合格でした。
おめでとうございます！！
筆記試験では
選択問題でしたが、講座の中でお伝えした内容やテキストをしっかりと復習いただいたようで
みなさん高得点で合格でした！
実技試験では
18個中５つのエクササイズを出題しました。
皆さんのどのエクササイズでもポイントや注意点をおさえていて。成長を確認でき日々の練習の賜物だと感じました！
Pilatesの動きの８つの原則の中に『リズム』と『正確性』があります。
エクササイズの練習を
ついつい「テレビをみながら…」「話しながら…」
など、“ながら”運動で行ってしまうと、集中できず正確性がかけてしまいます。
集中せずに行ったエクササイズはあまり身にならず
せっかくの練習も無駄になってしまうかもしれません…。
ピラティスを行うときはそのエクササイズの効果を最大限に引き出すことが重要です。正しく正確に、身体に意識を集中して行いましょう！
日々の練習を集中して正確に行っていただきカラダ取説でお伝えしたことを
この試験だけでなく
今後の実際の日常生活に活かしていただければと思います。
継続していくことで必ずカラダはかわっていきます。
カラ取でお伝えした知識・エクササイズを通して痛めないカラダを作っていきましょう！
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