カラダ取説第6回ウォーク&ステップ ブログ 2017年01月11日 昨日は受講者の歩き方や、段差の動きの上映会を行いました！ この動画の女性のスクワットですが、よくみてみると、最初に膝を曲げる時、右膝が内側にクッと入って来るのがわかると思います。ついでに土踏まずも低くなってしまってます！ これは自分でも気づかないと思いますが、膝の痛みにつながることがあるんですよ！ みなさんも自分のカラダに気づいて、より健康になりませんか？！ カラダ取説35期募集中です
