福岡県職員の皆さまとカラダ取説｜正しい呼吸、姿勢、動作を身に付けて、腰痛・肩こり・膝痛などを解消

ブログ 2016年10月21日

本日は、福岡県職員の皆さまを対象とした「腰痛肩こり眼精疲労予防教室」において、

カラダ取説®を紹介させて頂きました。

この講座は（公財）福岡労働衛生研究所よりご依頼頂いたもので、

9月30日に続いて今年2回目です。

今回も、様々な部署の県庁職員の皆さまにご参加頂きました。

「仕事でパソコンに向かっている時に、ついつい猫背になっていませんか？」

「床の物を持ち上げる時に、背骨の軸まで意識出来ていますか？」

と問いかけ、

背中に魔法の（？！）棒を当てて確認しました。

正しい軸・姿勢と動作について、

ご自分のイメージと実際の姿勢にずれがあることが分かり、

皆さん驚かれたり、納得されたり・・・。

何かとお忙しい日々の中で、

ほんの少しでも正しい姿勢や動作を”意識”するだけで、

カラダに与えるダメージが違ってきます。

皆さまも是非、本講座にご参加頂き、

そのことを確かめてみませんか？

福岡では

・体験レッスン：11月22日（火）・11月29日（火）19：00～20：00

・本講座：12月6日～1月31日（毎週火曜日）19：00～20：20

を行います。

詳細は、「新着情報」でご確認下さい。