新着情報｜正しい呼吸、姿勢、動作で健康に「カラダ取説®協会」

ブログ 2022/11/18

【カラダ取説®第72期】福岡会場第8回『統合』 ㅤ 今回は最終回である第8回目が行われました！テーマは『統合』 ㅤ 今まで習った内容の総復習をしました。前半は座学を復習して後半はエクササイズでたくさん身体を動かしました！マットセッションでは、動...

ブログ 2022/11/12

【カラダ取説®73期】代官山会場　第6回～ウォーク＆ステップ～ Pilates Lab 代官山では、カラ取ランウェイを行いました！毎回人気な第6回”ウォーク&ステップ” 今回は、4名の方にご参加いただきました！...

ブログ 2022/11/11

【カラダ取説®第72期】福岡会場第7回～ランニング～当法人代表の武田淳也が多くの方に正しい身体の使い方を身につけてもらうために考案した「カラダ取説®」 ✨ ㅤ 今日はカラダ取説®︎第7回ということで、ランニングの回でした✨常時換気された会場内にて『ス...

ブログ 2022/11/05

ㅤ福岡会場第6回～ウォーク＆ステップ～美しくしなやかなウォーク&ステップをマスターしましょう！ ㅤ ㅤ私たちにとって最も身近な運動は歩くこと🚶ですね！歩き方も千差万別、歩く姿だけで誰だかわかってしまう位、個性がでてしまう...

ブログ 2022/10/29

【カラダ取説®第73期】代官山会場　第4回～集中とリズム～今回の第4回のテーマ “集中とリズム” カラダ取説の中でも様々なピラティスのエクササイズをお伝えしていますが、エクササイズの効果を最大限に得るためには何が必要だと思います...

ブログ 2022/10/28

ㅤ 福岡会場第5回~ 立ち居振る舞い ~ ㅤ ㅤ ㅤ 皆さんは普段の生活の何気ない動作の立ち振る舞いについて意識されていますか？ ㅤ 例えば、立ったり座ったり、歩いたり、走ったり、、荷物を持ったり、靴を脱いだり… ㅤ 私たちはその日常の何気ない動作におい...

ブログ 2022/10/22

【カラダ取説®第73期】代官山会場　第3回　動きの原則今日の第3回のテーマは＂動きの原則＂床の物を拾おうとしゃがんだり、人から呼ばれてふいに振り返ったり。日常生活で多く見られるこれらの動作は、すべて背骨が滑らかに動くことで生...

ブログ 2022/10/21

【カラダ取説®72期】福岡会場第4回　集中とリズム前回は身体を正しく動かすポイントを学びました。そして、本日の第4回集中とリズム。ここ1番集中したいとき、パフォーマンスを発揮したいときに、皆さんはどんなことを心掛けていますか？良いコンディション...

ブログ 2022/10/08

【カラダ取説®第73期】代官山会場　第2回姿勢〜軸と安定～第2回は前回のエクササイズの復習からスタートしました。カラダ取説®ではお家でも練習ができるように毎回、2つから3つのエクササイズを宿題として提示しています。全講座を...

ブログ 2022/10/08

【カラダ取説®第73期】代官山会場　第1回　呼吸台風も過ぎ去り、めっきり秋らしくなってきましたね。秋は何を始めるにも良い季節です！ Pilates Lab代官山では第73期カラダ取説®が本日よりスタート！今回も換気や消毒など新型コロナ...