新着情報｜正しい呼吸、姿勢、動作で健康に「カラダ取説®協会」

ブログ 2022/01/22

【カラダ取説®第69期】代官山会場　第2回姿勢〜軸と安定～前回のエクササイズの復習から第2回目はスタートしました。カラダ取説®では全講座を通して18のピラティスエクササイズを行っていきます。一人でもできるように毎回宿題としてエクササイ...

お知らせ 2022/01/21

多くの方に正しい体の使い方を身につけてもらうための『カラダ取説®︎』。本日は、前回のエクササイズの復習からスタートしましたカラダ取説はまだ始まったばかりなのですが、みなさん練習されてきたご様子で良い動きが多くみられました ...

ブログ 2022/01/15

【カラダ取説®第69期】代官山会場　第1回　呼吸 2022年代官山会場最初の第69期カラダ取説®が本日よりスタート！今回も換気や消毒など新型コロナウイルス感染対策を整え、密を避けるための少人数開催とさせていただきました。第1回のテーマは”呼吸” 呼吸は...

ブログ 2022/01/14

さて、今日から2022年度初！のカラダ取説講座が始まりました。今期も満員での開催となりました。今期で68期！大台70期もまもなくですね☺ 第1回目のテーマは”呼吸”！呼吸の目的ってなんでしょう？よく、ピラティスやヨガでは呼吸が大切だ...

ブログ 2021/11/27

【カラダ取説®67期】代官山会場　～カラダ取説®マスター：ジェネラル試験～本日、カラダ取説®マスター：ジェネラル試験を開催いたしました。試験は筆記と実技があり、今回は5名の方に受験いただきましたが見事に全員合格でした！筆記試験は選択問題でしたが、講...

お知らせ 2021/11/15

平素よりPilates Lab®代官山をご愛顧いただきありがとうございます。第69期カラダ取説®の開講日程が決定致しました！今回もご要望の多い土曜日の午後開催です。定員人数は密を回避するため少人数とさせていただき、安心・安全...

ブログ 2021/11/13

【カラダ取説®67期】代官山会場　第8回～統合～本日、カラダ取説®67期全8回が無事に終了いたしました。最終回は、これまでに実施してきたピラティス・エクササイズの総復習とピラティスの動きの原則や理念をお伝えしました。エクササイズの総復習では１時間のマ...

ブログ 2021/11/12

秋から冬への天気の移り変わりの季節。本日は雲の合間からお日様の光が差し秋晴れとなりました。 ********************* カラダ取説には3段階の資格認定制度（カラダ取説マスター）があります。 ◆正しい体の使い方を知り、理解し、自ら楽しく実践...

ブログ 2021/11/06

【カラダ取説®67期】代官山会場　第7回～ランニング～東京の朝晩は少し肌寒くなってきましたが今日の第67期カラダ取説®第7回はランニングの回！ということで、代官山界隈を『スロージョギング®』してきました！ “ランニング”は...

ブログ 2021/10/30

【カラダ取説®67期】代官山会場　第6回～ウォーク＆ステップ～ハロウィンを前日に控えた本日すっきりとした秋晴れで過ごしやすいお天気でしたね！ Pilates Lab 代官山では、第5回”ウォーク&ステップ”を...