ブログ|正しい呼吸、姿勢、動作を身に付けて、腰痛・肩こり・膝痛などを解消|page3

正しい呼吸、姿勢、動作で健康に「カラダ取説」

0364161600 0927165514

お問い合わせ

ブログ

【カラダ取説®68期】 福岡会場 第8回『統合』

ブログ 2022/03/11

【カラダ取説🄬68期】 福岡会場 第8回『統合』 ㅤ ​​今回のテーマは『統合』 ㅤ 今回は最終、第8回目が行われました! ㅤ ・ピラティス・エクササイズの総復習 ・ピラティスの理念 ・ピラティスの動きの原則 ㅤ を確認しました ㅤ ㅤ 4...

続きはこちら

【カラダ取説®68期】 福岡会場 第7回『ランニング』

ブログ 2022/03/04

【カラダ取説®68期】 福岡会場 第7回『ランニング』 ㅤ ​​今回のテーマは『ランニング』 ㅤ   ​​皆さんランニングと聞くと長距離を速く走ったりして、 息が上がったり下半身が全て筋肉痛になる苦しいイメージが浮かぶと思います。 ​​しかし今回の...

続きはこちら

【カラダ取説®68期】 福岡会場 第6回『ウォーク&ステ...

ブログ 2022/02/25

今回のテーマは『ウォーク&ステップ』〜美しくしなやかなウォーク&ステップをマスターしましょう〜 皆さんご自身の歩き方について考えたことはありますか? 美しく正しい歩き方は、原則として、適切な立位の姿勢から単に少し前傾することで行えます😊 そこで重...

続きはこちら

【カラダ取説®68期】福岡会場 第5回 ~立ち居振舞い~

ブログ 2022/02/19

【カラダ取説®68期】福岡会場 第5回 ~立ち居振舞い~ 当​​法人代表の整形外科医 武田淳也理事長が考案した、 多くの方に正しい体の使い方を身につけてもらうための『カラダ取説®︎』。 ​​今回は立ち居振舞いについてです。 ​​日常生活での何気ない動作、...

続きはこちら

【代官山】カラダ取説®︎第70期 講座開催のお知らせ

ブログ 2022/02/15

平素よりPilates Lab 代官山をご愛顧いただきありがとうございます。 第70期カラダ取説®の開講日程が決定致しました!     今回も感染対策として密を回避するため少人数とさせていただき、 安心・安全にご受講できるよう環境を整えて...

【カラダ取説®第69期】 第4回~集中とリズム~

ブログ 2022/02/12

【カラダ取説®第69期】 代官山会場 第4回~集中とリズム~   今回の第4回のテーマ “集中とリズム”   カラダ取説の中でも様々なピラティスのエクササイズをお伝えしていますが、エクササイズの効果を最大限に得るためには何が必要だと思います...

続きはこちら

ページトップへ