ブログ|正しい呼吸、姿勢、動作を身に付けて、腰痛・肩こり・膝痛などを解消|page3

正しい呼吸、姿勢、動作で健康に「カラダ取説」

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【カラダ取説®66期】福岡会場 第1回 ~呼吸~

ブログ 2021/09/07

【カラダ取説®66期】福岡会場:第1回「~呼吸~」 ​​ ​​当法人代表の整形外科医 武田淳也理事長が考案した、 多くの方に正しい身体の使い方を身につけてもらうための『カラダ取説®︎』。 ​​​​ ​​​検温、消毒、常時マスクの着用や室内換気、ソーシャ...

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【カラダ取説®第64期】代官山会場 ~カラダ取説®マスター:ジェネラル...

ブログ 2021/08/21

【カラダ取説®64期】 代官山会場 ~カラダ取説®マスター:ジェネラル試験~ 本日、カラダ取説®マスター:ジェネラル試験を開催いたしました。 試験は筆記と実技があり、今回は2名の方に受験いただきましたが 見事に合格でした! 筆記試験は選択問題でしたが、 講座...

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【カラダ取説®第64期】代官山会場 第8回~統合~

ブログ 2021/08/14

【カラダ取説®64期】 代官山会場 第8回~統合~ 本日、カラダ取説®64期全8回が無事に終了いたしました。 最終回は、これまでに実施してきたピラティス・エクササイズの総復習と ピラティスの動きの原則や理念をお伝えしました。 エクササイズの総復習では1時間のマ...

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【カラダ取説®第64期】代官山会場 第7回~ランニング~

ブログ 2021/08/07

【カラダ取説®64期】 代官山会場 第7回~ランニング~ 北海道にて朝から”マラソン”が行われる中 Pilates Lab 代官山では、代官山界隈を『スロージョギング®』してきました! ランニングってきつい運動だよね…なかなか出来ないよ。 と大変なイメージ...

【第66期カラダ取説® 代官山会場】開催のお知らせ

ブログ 2021/07/31

第66期カラダ取説、開催します! 今回も要望が多かった土曜日に… そして、新たな試みとして夕方17:20から開催となります。 密を回避するため、安心・安全に受講できるような環境を整え 参加人数も少人数とさせていただいております。 日常生活の中で、誰もが当た...

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【カラダ取説®第64期】代官山会場 第3回 ~動きの原則~

ブログ 2021/07/03

【カラダ取説®64期】 代官山会場 第3回~動きの原則~ 今回も前回のエクササイズの復習から始まりました! みなさんがしっかりできていたので、 チャレンジ要素の難しい動きも取り入れましたが ばっちりでした!素晴らしい!!! 第3回のテーマは"動きの原...

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