ブログ|正しい呼吸、姿勢、動作を身に付けて、腰痛・肩こり・膝痛などを解消|page4

正しい呼吸、姿勢、動作で健康に「カラダ取説」

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【カラダ取説®76期】 福岡会場 第8回  ~統合~

ブログ 2023/07/08

【カラダ取説®76期】福岡会場 第8回  ~統合~ 当法人代表の 武田 淳也が 多くの方に正しい体の使い方を身につけてもらうために考案した「カラダ取説®」 本日のカラダ取説®は『統合』の回! 第8回は、これまでのエクササイズを 背臥位→側臥位→腹臥位→四つ這...

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【カラダ取説®76期】福岡会場 第5回~立ち居振る舞い~

ブログ 2023/06/17

【カラダ取説®76期】 福岡会場 第5回  立ち居振る舞い 当法人代表の整形外科医の武田淳也が考案した、正しい身体の使い方を身につけてもらうためのカラダ取説®︎✨ まず復習のセッションでは前回エクササイズのハンドレッド、シングルレッグストレッチを行いまし...

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【カラダ取説®76期】福岡会場 第4回~集中とリズム~

ブログ 2023/06/10

【カラダ取説®76期】 福岡会場 第4回~集中とリズム~ 当法人代表の整形外科医の武田淳也が考案した、正しい身体の使い方を身につけてもらうためのカラダ取説®︎✨ 本日も恒例の笑いヨガから始まり、前回の復習セッションを行いました☺️✨   皆さん...

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【カラダ取説®76期】福岡会場 第3回~動きの原則~

ブログ 2023/06/03

【カラダ取説®76期】 福岡会場 第3回 ~動きの原則~ 当法人代表の整形外科医の武田淳也が考案した、正しい身体の使い方を身につけてもらうためのカラダ取説®︎✨ 本日も恒例の笑いヨガから始まり、前回の復習セッションを行いました☺️✨   &nb...

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【カラダ取説®76期】福岡会場 第2回 姿勢〜軸と安定〜

ブログ 2023/05/27

【カラダ取説®76期】福岡会場 第2回 姿勢〜軸と安定〜   第2回〜姿勢〜軸と安定では、 背中をまっすぐに保つことの大切さと 自分の姿勢や動作を認識する難しさについて、 座学と実技を交え理解を深めました🍀 姿勢が良い・悪いによる背骨の動きの変化や...

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